經歷了一切的現在

相信大家都曾經為此所苦才是
不管是因為壓力啦！
還是因為不當的飲食習慣
所造成的排便不順暢，甚至是不正常的情況
會造成排便不正常的情況實在是太多啦！
像是有的人會認馬桶，像我以前就還蠻嚴重的
跟認床一樣，一定得好一段時間才能適應
另外的就是不當的飲食
像有的人只吃肉不吃蔬菜
那麼腸道缺乏纖維質，對於排便的影響也是相當大的
也因此會造成不好的情形
像大家都有聽說過，不愛吃菜的人大便都很臭呢XD
意有所指呢！哈哈
我算是飲食算均衡啦！因為菜是一定要吃的
不過我還是會遇到排便不順暢的時候
只要好幾天沒有解決的話，本身就會產生一些症狀
也就是「面有菜色」，首先我會產生頭痛
所以有時候頭痛不是感冒的前兆，是好幾天沒解決的可能性非常高XD
像我遇到這樣的情況有好幾種解決方案
一是多喝養樂多類的飲料，可以幫助腸道蠕動
不過有時候有效有時候沒效，不能當成必殺技
另一個就是吃速食，不過這個相當沒有根據
只是因為個人身體特質是這樣，好幾次吃完麥當勞就會有「感應」XD
最後一個，也就是所謂的「必殺技」
某某牌的藍山咖啡，根據我老媽指出
咖啡也擁有幫助腸道蠕動的功用
而且我們家的人喝這個牌的藍山咖啡，每每必拉
可說是比胃散還重要的必備品呢！！
不要覺得這樣的話題很噁很髒喔！這可是人生大事
雖說還不到危急存亡之秋時那樣啦，這話是誇張了點
不過關於身體健康等知識，相信大家也是要多補充喔！
哪天體內環保不順暢時，來一罐藍山咖啡吧XD